介護の読みもの
介護をしている人に向けて書いている読みものです。「もっとがんばりましょう」とは書きません。使える制度と、頼れる相手と、抱えているものを少し下ろすための話を集めています。
89本の読みもの — すべての読みもの
📅
夜の介護がいちばん削られる — 夜間のトイレ・不眠・昼夜逆転への手当て
📅
老健は3か月で出ないといけない？ — 「3か月ごとの話し合い」の意味と、次の住まいまで続けたいときの聞き方
📅
「デイサービス」と「デイケア」のちがい — 通いで受けられるものが変わる
📅
「成年後見制度」とは — 判断が難しくなる前に知っておく、お金と契約の守り方
📅
デイサービスを嫌がるとき — 「行って」と言うほど行かなくなる問題
📅
急な受診に、自分が行けないとき — 通院の付き添いを頼むという選択
📅
ケアマネジャーとの初回面談 — 聞かれること・用意しておくと楽なもの
📅
「負担割合証」とは — 介護サービスの自己負担が1割か、2割か、3割か
📅
「お薬手帳」と「かかりつけ薬局」— 薬の情報を一か所にまとめる、いちばん簡単な方法
📅
「訪問介護」と「訪問看護」のちがい — ヘルパーさんと看護師さん、頼めることの境界線
📅
老人ホームは「冬だけ」も選べる — 季節利用・お試し入居という慣れ方
📅
「要支援」と「要介護」のちがい — 使える窓口とサービスが変わる境界線
📅
介護の契約のたびに、同じことを書いていませんか — 「基本情報セット」のすすめ
📅
「紙おむつ助成」「日常生活用具給付」とは — 自治体の"隠れ給付"を取りに行く
📅
「区分変更」とは — 今の介護度が、しんどさに合っていないと感じたら
📅
「住宅改修の助成」とは — 手すり1本から、介護保険で20万円まで
📅
介護保険だけが選択肢じゃない — 「保険外サービス」という引き出し
📅
「認知症カフェ」「家族会」とは — 介護の孤立を防ぐ、いちばん敷居の低い場所
📅
介護で Alexa を使うなら、まず「困るひと場面」から
📅
「介護タクシー」とは — 車いすのまま通院できる移動の選択肢
📅
「サービス担当者会議」とは — 家族が出るべき、いちばん大事な30分
📅
「福祉用具レンタル」とは — 介護ベッドは買わずに借りる、が基本
📅
声で「呼べる」ことと、助けが来ることは違う
📅
成年後見は、始めると簡単には終わらない — しかも制度がいま、変わる途中です
📅
介護アプリだけでは、事業所との連携の代わりにはならない
📅
「ケアマネジャー」は3種類ある — 在宅・施設・老人ホームで頼めることが違う
📅
「サ高住」と「有料老人ホーム」のちがい — 名前では分かれない
📅
「ケアプラン」とは — 家族の希望は、ちゃんと反映できる
📅
Alexa に薬の時間を教えてもらっても、「飲めた」は残らない
📅
「あとで言おう」を、声でひとつ残しておく
📅
障害福祉サービスと介護保険 — 「介護保険が優先」は「介護保険だけ」ではない
📅
「要介護1だから借りられない」で終わらせない — 福祉用具の例外給付
📅
「介護休業」と「介護休暇」のちがい — 仕事を辞める前に知ってほしい制度
📅
介護費用の「医療費控除」— 特養は2分の1、老健は全額
📅
「床ずれ（褥瘡）」を防ぐ用具は借りられる — 要介護1でも例外がある
📅
「これ、相談していいのかな」の前に、今日を一行だけ残す
📅
「介護保険料」とは — 40歳から払い、65歳で仕組みが変わる
📅
「高額療養費」とは — 2026年8月から「年間上限」ができました
📅
「フレイル」とは — 気づいた人から戻せる、心と体の変化
📅
「訪問診療」と「往診」のちがい — 定期的に来てもらうのと、呼ぶのは別のもの
📅
施設からもらった案内を、次の利用まで迷子にしない
📅
食事でむせるようになったら — 「誤嚥」の相談は介護保険でできる
📅
移乗の介助で腰を痛めない — 国の指針は「抱え上げない」が原則
📅
現場の言葉に合わせる——「失禁」を「汚れたとき用」に、老健と施設の違い
📅
「遠距離介護」とは — 離れていても、できることの整理
📅
入院はしずかに、旅行はにぎやかに——お知らせの“声”を予定で変える
📅
老健入所・リハビリ入院など、一定期間家を離れるときの持ち物
📅
「予期悲嘆」とは — 終わりが見えてきたとき、その気持ちには名前がある
📅
施設の「看取り」は、入る前に聞いていい — 確かめておきたい3つのこと
📅
夜間や休日に具合が悪くなったら、どこに電話する — #7119と訪問看護、先に決める4つ
📅
「人生会議」とは — 元気なうちに、決めておけることがある
📅
「見守りサービス」とは — 種類と選び方、本人の気持ちとのバランス
📅
連休に足りなくなる前に — ショートステイの単位と、自費を前提にした頼み方
📅
ログインしなくていい道具——メモは端末にそっと残る
📅
特養と老健のショートステイ、持ち物は同じでいいのか
📅
「服薬アドヒアランス」とは — 飲み忘れは、意思の弱さではない
📅
介護の持ち物アプリに、ダークモードをつけた話 — 文字が読めなくなった失敗から
📅
デイケアの持ち物、リハビリの日に確認したいこと
📅
「地域包括支援センター」とは — 介護のいちばん最初の相談窓口
📅
「誰かといっしょに準備する」を、恥ずかしくないものにしたい
📅
ショートステイから帰る日、持ち物をもう一度確認する
📅
「レスパイトケア」とは — 介護する人が休むための制度
📅
写真を一枚だけ、置けるようにした
📅
「おかえりなさい」と、また行こうと思えること
📅
デイサービスの持ち物、朝に慌てないための小さなリスト
📅
ショートステイの持ち物、毎回ゼロから考えなくていい
📅
「ケアマネジャー」とは — 何をお願いできて、どう付き合う人なのか
📅
「全部そろえなくて大丈夫」——アプリが「完了」を決めるのをやめた
📅
指がうまく動かない日の、「声」というボタン
📅
なぜ「荷物を入れるだけ」にしなかったのか
📅
おくすりの約束でできること。声とワンタップで、服薬の記録を残す
📅
「要介護度」とは — 数字の意味と、家族だから伝えられること
📅
離れて暮らす親に、「困ったらこれ」を渡す日
📅
「持ち物の準備」を「おでかけの準備」と呼ぶことにした
📅
服薬記録が続かないのは、「入力が面倒」だからかもしれない
📅
スマホが苦手でも、声なら残せる——Alexa で始める服薬記録
📅
診察で「だいたい飲めています」を、もう少し具体的にする
📅
「今日、排便あった？」を、家族の記憶の仕事にしない
📅
介護の排便記録は、何を書けばいい？
📅
紙の介護記録は、そのままでいい
📅
「パソコンの係」を、1枚のページにした話
📅
介護の記録は、誰のものか
📅
介護記録が続かないのは、あなたのせいじゃない
📅
「薬、飲んだっけ？」を、家族の記憶の仕事にしない
📅
介護の「見えない労働」に、名前をつける
📅
「今日は無理しない」というボタンを付けた話
📅
介護から逃げられないので、作る側にまわることにした
📅
ヤングケアラーだった私が、あのころ本当にほしかったもの
📅
今日できたことを数える、という発想